آیا علت های نازک شدن تارهای مو را می دانید؟

نازکی موهای سر  یکی از دغدغه ها و نگرانی های بسیاری از خانم ها و آقایان میباشد. همه افراد می خواهند که موهایی محکم، مقاوم و پرپشت داشته باشند. نازک شدن تار مو برای بسیاری افراد باعث کاهش اعتماد به نفس، خجالتی شدن و احساس ناراحتی از قرارگیری در موقعیت های اجتماعی شود.

عوامل زیادی در نازک شدن تار مو در افراد دخیل هستند و این عوامل در همه افراد یکسان نبوده، در هر فرد با فرد دیگر متفاوت میباشد. شناسایی این عوامل شرایطی را برای افراد به وجود می آورد که افراد میتوانند با اقدامات پیشگیرانه و در پیش گرفتن راهبردهایی مناسب به مقابله با این عارضه بپردازند.

در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل نازک شدن تار مو آشنا کنیم و امید داریم با مطالعه این مقاله فرصتی به دست آورید که به نازکی موهای خود پایان داده و دوباره زیبایی و جذابیت را در چهره خود تجربه کنید. در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

تغذیه نامناسب

همانطور که می دانید یکی از مهم ترین عوامل در بهره مندی از بدنی متناسب و جذاب، تغذیه مناسب است. این ضرب المثل کاملا درست است که شما همان چیزی هستید که می خورید. چرا که مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها، غذاهای فرآوری شده، غذاهای پرچرب و ادویه های خیلی زیاد از جمله عواملی هستند که باعث بروز آسیب در موهای شما  میشود. از طرف دیگر اگر به بدن خود به مقدار کافی منابع از مواد معدنی، آهن، پروتئین ها و ویتامین های مناسب برسانید و از انواع سبزی و گیاهان، گوشت های مغذی و دانه های مناسب استفاده کنید؛ سلامت موهای خود را افزایش داده و به زیبایی و قدرت هر چه بیشتر آن ها کمک خواهید کرد. البته تغذیه نامناسب تنها عاملی نیست که باعث نازک شدن تار مو میشود؛ بنابراین در ادامه مطلب دلایل دیگری را برای این امر ارائه می دهیم.

تیروئید

ممکن است که غده تیروئید شما میزان مناسبی از هورمون تیروئید در بدن تولید نکند. به طوری که به عارضه تیروئید کم کار دچار شوید. تیروئید نقش مهمی در حفظ عملکرد بدن افراد به عهده دارد که سوخت و ساز بدن، ضربان قلب، عروق و حتی رشد موهای سر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

این دسته از افراد که تیروئید کم کار دارند؛ بیشتر ممکن است که متوجه ریزش موهای خود در حمام یا پس از شانه کردن آن شوند. موهای خشک و آسیب دیده، کمبود انرژی، افزایش وزن شدید و ناگهانی و خلق پایین یا افسردگی از علائم تیروئید کم کار هستند.

آسیب های حرارتی

اگر به میزان زیاد و بدون کنترل از وسایلی مانند سشوار، اتوی مو و انواع فرکننده و صاف کننده که حرارت زیادی را به ریشه و ساقه مو وارد می کنند استفاده می کنید ممکن است که به موهای خود صدمه وارد کرده و باعث نازکی آن ها شوید. زیرا در دمای بالا کوتیکول مو ممکن است آسیب ببیند.

بهترین راه این است که از این وسایل به میزان لازم و با دستورالعمل های مناسب استفاده کنید که باعث نازک شدن تار مو نشود.

خشکی موها

افرادی که موهای به شدت خشکی دارند؛ باید بدانند که موهایشان شکننده و نازک  بوده ممکن است ریزش هم پیدا کنند. این عارضه تحت تاثیر عواملی همچون آب و هوای خیلی خشک، کمبود رطوبت هوا و بدن و گرمای بیش از اندازه اتفاق می افتد. استفاده از آب داغ حین شستشوی مو و مصرف شامپوهای نامناسب ممکن است که این عارضه را شدت بخشد.

استفاده از مواد شیمیایی و فیکس کننده ها

استفاده از رنگ های مختلف مو، چسب  و تافت مو به میزان زیاد و در زمان طولانی ممکن است که یکی از عوامل اصلی در ایجاد آسیب در موها و نازک شدن تار مو باشد. لازم است که در این مورد نهایت دقت را اعمال کنید و در استفاده از آن ها زیاده روی به خرج ندهید.

شستشوی زیاد موهای سر

شستشوی زیاد موهای سر به عنوان مثال بیش از یک بار در روز برای افرادی که به طور طبیعی پوست چربی دارند؛ ممکن است که مضر باشد و به نازک شدن تار مو منجر شود. این افراد به دلیل وجود چربی سبوم و چرب شدن مداوم موها شاید وسوسه شوند که موهای خود را به طور مرتب شستشو دهند.

اما باید توجه داشته باشند که در این امر زیاده روی نکنند. همچنین افرادی که موهای خیلی خشکی دارند؛ ممکن است که تنها به شستشوی هفتگی با شامپو نیاز داشته باشند.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.